Monthly Archives: December 2012

Nyårslöpning och nyårssimning

Roger och jag tog oss ut på traditionsenlig nyårslöpning på Djurgården idag. Blev påtvingad fartökning i sista backen och ville dö lite de sista metrarna innan jag fick löpa nedåt igen. Drygt 6 km blev det på tidvis väldigt isigt…

Sotar för gamla synder

Mellan det att mitt Satskort gick ut i september och förra helgen har jag styrketränat mindre än en timme i veckan. Har kört lite på egen hand, men det har blivit ofokuserat och alldeles för lätt. Men, gymkortet är återaktiverat…

<3 Vinter

Drygt 12 dryga km i Enebyberg. Om förra årets seger var att lära mig åka nedför får den här säsongens mål bli att hantera uppförsbackar bättre.

Idag tar jag det lite lugnt

Inte nog med att jag satt och nickade till igår, jag upptäckte att jag hade glömt mina badbyxor i simhallen också. Det blev uppenbart igår kväll att jag hade varit tröttare än jag trodde hela dagen. En positiv sak jag…

Skidpremiär

Gårdagkvällen bjöd på säsongens första skidpass för min del. Lidingö Golfbana, nyspårad och i väldigt bra skick sånär som på lite väl mjuka stavfästen. Blev två varv i spretig stil, knappt 7km totalt. Det gick inte fort men det kändes…

En bra och en dålig

Dåligt: Att GIH-badet bara har öppet i 1.5 h på onsdagmornar. Bra: Att jag tog mig ut i snön och sprang igår. Knappa 7 km i behagligt tempo med lite pauser för glasögonputs. Beastie Boys i hörlurarna.

Trevlig helg

Efter en vecka med vinterdäcksstrul med bilen, och med det en överhängande oro över att det skulle bli svårt att nyttja det nya trevliga underlaget för en längdskidåkningspremiär så löste sig allt i fredags. Men innan premiären kunde avklaras så…

Surikatboet

Jag är sjuk men passar på att ta bort vallan från Öppet Spår. Blev uppenbarligen ingen paraffinering och vettig sommarförvaring. På bilden kaoset som uppstår när två personer som gillar prylsporter bor i stan. Cyklar, däck, improviserad vallabänk, träningsväskor, säkerhetsväst,…

Skidpremiär

Få kan ha missat att det kom snö i Stockholm till helgen och med snön kommer skidåkningen. Jarlabanke var snabba och hade spårat redan på lördagen, jag var dock bara ute och sprang och sparade skidåkningen till söndagen. Skidorna plockades…