Monthly Archives: March 2013

Intervalldöd

20130330-160529.jpg

Sprang kortintervaller så här på påskaftonens eftermiddag. 2x4x300 meter i 4.10-tempo. Kanske i minsta laget volymmässigt men mina knän har varit lite ledsna på sistone så det fick bli som det blev. Nu utslagen på vardagsrumsgolvet med paddan för att…

Springa med gasmask?

Sprang en kortis igår kväll. Slirade runt i nysnön, fastnade vid övergångsställen (ville föregå med gott exempel när det var ett barn som stod och väntade men efter två minuter insåg jag att hon inte ens tryckt på knappen och…

If you snooze you lose

Vasaloppet 2014 fullt på tio minuter tydligen. Är inte särskilt förvånad med tanke på hetsen kring Vätternrundan. Men det är synd. Nu hade jag inte tänkt köra Vasaloppet nästa år, men vi hade pratat om att köra stafetten, som även…

Tre gånger löpning

För att inte satsa närmvärt på löpning just nu har det blivit otippat mycket av just detta den här veckan. Har lyckats få in 5.4 km snabbdistans, backlöpning samt 9 km i solen idag. Just idag gick det tungt men…

Samtidigt i Kläppen

När de tappra Vasalöparna gav sig av imorse låg jag kvar och trynade ett par timmar. Sen – frukost framför TV:n och vallning av mina egna skidor för en tur till Kläppen och dess spårsystem. Första kilometern – kalasfin åkning.…

Snart Vasalopp

Nu är det bara ett par dagar kvar till Vasaloppet. Om du vill hålla koll på mig finns informationen här. Startnummer: 8594 Starttid: Söndagen 3 mars 08.00 Vill du skicka en hälsning kan du göra det här: www.alecta.se/vasaloppet2013/ Resultat kan läsas…