Monthly Archives: August 2013

Recap och Race Report

Spurten

Jag har verkligen slarvat med bloggandet hela det här året, men nu när sommarsäsongen mer eller mindre är slut tänkte jag att det är dags att köra en liten recap, och sen kryddar vi det med en liten race report…

Straffintervaller

20130830-144950.jpg

Räknade och insåg att jag utöver en triathlonsprint och två triathlonträningar sprungit sju gånger sen maj. Löpningen gick därefter under Stockholm Triathlon. Men – igår blev det äntligen tillfälle att försöka springa på lite. Blev 2x4x300 meter i strax över…