Tag Archive for återhämtning

Idag tar jag det lite lugnt

Inte nog med att jag satt och nickade till igår, jag upptäckte att jag hade glömt mina badbyxor i simhallen också. Det blev uppenbart igår kväll att jag hade varit tröttare än jag trodde hela dagen. En positiv sak jag…

Vilovecka och omstrukturering av plan

Det har gått tre och en halv vecka sedan jag påbörjade mitt ambitiösa träningsprogram inför Ironman Kalmar. Den här veckan är en lugn vecka med 6,5h träning på schemat. Jag måste dock erkänna att det har varit svårt att komma…

Övertränad?

Nä, vet ni vad. Jag skippar mitt sista planerade långpass (fast de senaste två inte blivit så långa som jag hade velat). Kroppen känns bara i otakt och fram till loppet blir det nog bara ridningen och simningen, kanske något…