Tag Archive for hässelbyloppet

Mer om Hässelbyloppet

Senast jag sprang ett millopp var 2010 då det blev deltagande och personligt rekord på Midnattsloppet (46:44). Sen dess har det varit längre lopp och triathlon på menyn, men efter att jag gick kursen på springsnabbare.se så tänkte jag att…

Pers!

20121014-133014.jpg

Gick ju bra det där. Nytt PB på milen, ungefär 4:20 snabbare än det tidigare.

Hässelbyloppet

En timme till start. Målet är under 45, känner mig lite seg och oförberedd i kroppen, men de senaste passen har gått riktigt bra så det ska nog kunna gå vägen det här i alla fall…

Spring snabbare

Som jag nämnde tidigare så var jag alltså på en grundkurs i löpteknik med Fredrik Zillén från springsnabbare.se. Under ca 4,5 timme på Gärdet och inne i Filmhuset så var vi sex personer som fick lära oss allt om Fredriks egna löptekniksmetod, KALAS-metoden. KALAS…