Tag Archive for löpteknik

Vintern är en tid att träna på tekniken

När tävlingssäsongen är över för löpningen och det börjar bli kallt är det ett bra tillfälle att träna på löptekniken. Löpskolning, styrketräning och långsammare pass med teknikfokus borde nu stå på allas träningsscheman.

Löpardag på Bosön

Anna och jag var på löpardag på Bosön igår. Bra träning, intressanta föreläsningar, god mat och snygga deltagare.

Spring snabbare

Som jag nämnde tidigare så var jag alltså på en grundkurs i löpteknik med Fredrik Zillén från springsnabbare.se. Under ca 4,5 timme på Gärdet och inne i Filmhuset så var vi sex personer som fick lära oss allt om Fredriks egna löptekniksmetod, KALAS-metoden. KALAS…