Tag Archive for planering

Säsong 2014 – Nu kör vi!

Efter att ha jobbat alldeles för mycket de senaste veckorna har mitt träningsprogram för den kommande säsongen hamnat på efterkälken, men efter en vecka av regelbunden och lugn träning känner jag att är dags att sätta ihop ett schema för…

Sjukt nojig

Jag har aldrig varit rädd för baciller och har aldrig varit orolig över att bli sjuk … förrän nu. Efter att ha varit borta några dagar från träning i början av året pga en förkylning insåg jag hur hårt det…

Mål för 2013

Jahaja. Nytt år, nya tag. Förra året var det Klassikern och New York Marathon som var mina stora mål. Det första gick ju vägen, det andra blev inte av. Planen för i år är att ligga lite lågt med långloppen,…

Vilovecka och omstrukturering av plan

Det har gått tre och en halv vecka sedan jag påbörjade mitt ambitiösa träningsprogram inför Ironman Kalmar. Den här veckan är en lugn vecka med 6,5h träning på schemat. Jag måste dock erkänna att det har varit svårt att komma…

Skidplanering

Dags att börja fundera på det där med Vasaloppsträningen. Hur, var, när? I år åkte jag mitt första Öppet Spår på 9.22 och förhoppningen är att förbättra en hel del i till det riktiga Vasaloppet 2013. Med tanke på att…

Bara 46v kvar

Den här veckan har jag påbörjat träningen inför Ironman Kalmar. Veckan började lite försiktigt med att jag lade upp en periodiserad årsplan med Vasaloppet och Vätternrundan som A-lopp på vägen. Jag har siktat in mig på en årsträningsvolym på 450h…

Det börjar dra ihop sig

Eeek. Tre veckor kvar till NY Marathon nu och jag missade förra veckans långpass. Idag ska jag bruncha med vänner och hade först tänkt att springa till brunchen, men insåg att långpass på halvtom mage inte är vad den här…